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世界哮喘日丨为哮喘患者健康教育赋能

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  2024年5月7日是第26个世界哮喘日,今年的主题是加强哮喘教育——科学信息传播是关键,旨在向哮喘患者传播科学信息,提高公众对哮喘作为全球性健康问题的了解和重视。

  春夏季花粉、粉尘等致敏原增多,尘螨、真菌等可经呼吸道飞沫传播,容易引起哮喘病发作,且气温变化无常,早晚温差变化较大,忽冷忽热,也是哮喘病容易发作的季节。

  什么是支气管哮喘?

  支气管哮喘简称哮喘,是一种气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症导致气道反应性增加,通常出现广泛多变的可逆性气流受限,并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间或清晨发作、加剧,可经治疗缓解或自行缓解。

  哮喘的症状有哪些?

  1.前驱症状:在变应原引起的急性哮喘发作前。

  2.喘息和呼吸困难:反复发作性喘息或伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难,是哮喘的典型症状。

  3.咳嗽、咳痰:咳嗽是哮喘的常见症状,由气道的炎症和支气管痉挛引起。

  4.胸闷和胸痛:哮喘发作时可有胸闷和胸部发紧感。

  发生哮喘的人会怎么样呢?

  1.支气管痉挛、气道炎症黏液分泌增加、气道阻塞。

  2.气道平滑肌痉挛、痰液黏稠、排痰不畅、疲乏。

  3.焦虑。

  发生哮喘怎么办?

  1.及时就诊:到正规医院进行诊治,根据医嘱行相关检查,对症用药,不要自行盲目调整用药。

  2.发现和避免诱发因素:找到导致发作的因素,避免诱发因素,有助于哮喘症状的控制,并保持环境清洁、空气新鲜。

  3.饮食护理:根据需要摄入热量,禁食可能诱发哮喘的食物,如鱼、虾、蟹、牛奶及蛋类等。

  4.心理护理:哮喘反复发作常会导致心理障碍,要正确认识和处理这些心理问题,关心、体贴患者,可通过暗示、说服、示范、解释、训练患者逐渐学会放松技巧及转移注意力,有利于提高哮喘的治疗成功率。

  作为一名哮喘患者应该怎么做?

  1.注意哮喘发作的前驱症状,自我处理并及时就医。

  2.积极参加锻炼,尽可能改善肺功能,可检测肺功能,对自身肺功能有更明确的数据化了解,更好、更方便改善肺部功能。

  3.了解目前使用的每一种药物的主要作用、用药的时间、频率和方法及各种药物的不良反应。

  4.可以通过学习使用峰流速仪,做好记录。

  如何识别和避免变应原或诱因?

  1.在花粉和真菌最高季节应尽量减少外出;

  2.保持居住环境干净、清洁;

  3.避免香水、有香味的化妆品及发胶等可能的过敏原;

  4.回避宠物、皮毛制成的衣物或被褥;

  5.运动性哮喘,在运动前应使用气雾剂;

  6.充分休息、合理饮食、定期运动、情绪放松、预防感冒。

  参考内容:

  人民卫生出版社《2017主管护师护理学》