更多健康促进

• 健康在线丨告别盲目减重！快来这里解锁科学体重管理（内附八月健康惠民福利，…

  　　很多人减重一直陷入一个误区，把体重秤数字当作唯一标准。体重下降就以为减脂成功，体重持平就焦虑不安。但真实的身体状态从来不是体重数字可以定义的。体重降低，可能只是身体水分、肌肉流失…;

• 健康科普｜盛夏高温！5大点为您详细解读急症热射病，家家户户都要看！

  　　三伏天高温持续来袭，很多人误以为中暑只是头晕乏力，稍作休息即可恢复。殊不知热射病是致死率极高的重症中暑，发病急、进展快，可损伤人体多脏器，老人、儿童、户外工作者均为高危人群。本文…;

• 科普知识丨家常解暑方，快收藏！

  　　三伏高温高湿，人体易耗气伤津、湿热堆积，轻则可能引发心烦乏力、食欲不振，重则可能诱发失眠、中暑。　　现整理3款家常防暑茶、3道东北家常清热餐食与应季水果食用要点，做法简单、适配北方人…;

• 健康促进丨高温难眠怎么办？全方位科普教您安稳度夏、平稳入秋

  　　持续高温酷暑下，不少人饱受入睡难、半夜热醒、浅眠多梦困扰，长期睡眠不足不仅白天疲惫烦躁，还会加重心血管负担、降低免疫力。下面就科普一下，帮大家科学改善夏季睡眠，安然过渡至秋季。一…;

• 科普在线丨吹空调总头晕关节痛？一文看懂“空调病”，科学纳凉全家不遭罪

  　　三伏天高温难耐，空调成了家家户户的解暑神器，但不少人吹完空调就咽干鼻塞、浑身酸痛、头昏乏力，老人小孩还容易感冒，这就是大家常说的“空调病”。　　今天就为大家讲讲空调病成因、科学用空…;