东北地区秋季昼夜温差大、干燥多风，是流感及呼吸道病菌高发季。血液病患者及化疗后免疫力低下人群，抗病能力弱，普通的秋风受凉、干燥上火、轻微炎症，都可能引发严重感染，打乱治疗节奏、延长恢复周期。为此，结合东北秋季气候特点与临床经验，整理七大核心防护措施，帮助患者科学安稳度秋。

一、科学调温穿衣，规避温差受凉

　　遵循适度秋冻原则，按需增减衣物，重点护住脖颈、腰腹、脚踝。居家室温保持22℃-26℃，日间通风20—30分钟，夜间闭窗防冷风直吹。全程温水洗护，换季衣物提前除尘晾晒，大风降温天气减少外出，避免受凉诱发不适。

二、严控饮食卫生，润燥养胃防肠炎

　　禁食生冷冰镇、凉拌腌制、霉变隔夜食物，果蔬优先选择可削皮品类，洗净去皮后食用。饭菜现做现吃，室温存放不超过2小时。

　　坚持少量多次饮用温水，搭配银耳、百合、山药等润燥食材，日常补充鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白，增强机体抵抗力。

三、做好皮肤防护，规避风沙蚊虫损伤

　　风沙天气减少外出，外出佩戴口罩、身着长袖，隔绝粉尘刺激。

　　初秋蚊虫未消，居家做好纱窗防护，避免蚊虫叮咬；叮咬后严禁抓挠，立即碘伏消毒，红肿加重及时就医。秋季皮肤干燥，坚持涂抹温和保湿产品，防止干裂破损引发感染。

四、减少聚集接触，严防呼吸道感染

　　尽量规避商场、菜市场等人员密集密闭场所，必要外出全程规范佩戴口罩。

　　家人出现感冒、咳嗽等呼吸道症状需及时隔离，分开居住就餐。坚持勤洗手，触碰公共物品、饭前便后用流动水清洁，杜绝手部带菌接触口鼻。

五、精细自我护理，杜绝干燥感染隐患

　　口腔护理：饭后温水漱口，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免牙龈损伤出血。粒细胞缺乏（中性粒细胞＜0.5×10?/L）患者遵医嘱使用医用漱口水，数值偏低者加强日常口腔清洁。

　　皮肤护理：温水轻柔洗浴，禁止用力搓洗、搔抓。血小板＜50×10?/L加强防护、避免摩擦磕碰；血小板＜20×10?/L出血风险极高，严防外力撞击、皮肤破损，保持皮肤干爽滋润。

六、规律作息养护，规范服药复查

　　保证充足睡眠、杜绝熬夜，避免免疫力持续下降。晴朗无风天气可短时慢走，严禁剧烈运动。药品存放于阴凉干燥避光处，规避温差受潮变质，严格遵医嘱按时服药，不擅自改量、停药。定期复查血常规，动态监测血象变化。

七、牢记预警症状，及时就医不拖延

　　出现以下任一情况需立即就诊：

　　体温≥37.5℃；

　　持续腹痛、腹泻、恶心、厌食；

　　口腔溃烂、皮肤及蚊虫叮咬部位红肿久不愈合；

　　无诱因重度乏力、心慌气短、皮下淤青、牙龈及鼻腔自发性出血。

专家简介

　　吴伟，本溪市中心医院血液内科主任、主任医师、医学硕士，本溪市自然学科带头人，任职多项省级血液学专业委员，发表SCI及国家级论文十余篇。

　　擅长：白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血等血液病的诊断与新技术应用。

　　出诊时间：周二、周四上午（工作日）

　　出诊地点：本部院区门诊楼2楼血栓凝血门诊

　　（出诊时间以实际情况为准）

　　参考文献：

　　1.中华医学会血液学分会. 恶性血液病患者化疗后感染预防与秋季居家环境管理专家共识(2024版)[J]. 中华血液学杂志,2024.

　　2.张伟等. 中西医结合干预在恶性血液病患者秋季秋燥调护中的应用[J]. 中国中西医结合杂志,2026.

　　3.尤黎明,吴瑛.内科护理学（第7版）[M].2022. 4.临床路径治疗药物释义·血液病分册[M].

　　本文不构成任何医疗建议

　　就医请遵医嘱