岁岁端阳，岁岁安康。

　　仲夏五月，艾草青青，粽叶飘香。

　　在满载期许与暖意的端午佳节到来之际，本溪市中心医院向全体市民、患者及家属，向坚守岗位的全体医务工作者，致以最诚挚的节日问候与美好祝福！

　　端午自古便是祈福祛疾、守护安康的传统佳节。悬艾草、挂香囊、食粽祈福，承载着国人对无病无忧、岁岁平安的美好愿景，这与医者护佑生命、守护健康的初心不谋而合。

　　佳节团圆之时，亦是守护不辍之日。在千家万户乐享端午温情的时刻，我院医护人员以责任护生命，以仁心守健康，用专业的医术、温暖的服务，筑牢山城百姓的健康防线。

　　医者仁心，岁岁坚守；端午安康，岁岁无恙。

　　愿岁岁端阳，人间皆安；愿烟火寻常，百病不扰。

　　本溪市中心医院祝您：端午安康，顺遂无忧，阖家幸福！

端午食粽健康贴士

　　粽子多为糯米制成，黏性大、不易消化，食用需适量。

　　肠胃虚弱、老人、儿童一次不宜超半个，避免腹胀、反酸。

　　甜粽糖分油脂高，糖尿病、高血脂人群少吃；肉粽脂肪、盐分超标，高血压、心血管患者浅尝即可。

　　不要空腹吃粽子，糯米会刺激胃酸分泌，易引发胃部不适，搭配清茶、蔬菜可解腻促消化。

　　严禁食用冷藏久放、加热不透的粽子，防止肠胃感染。

　　反流性食管炎、胰腺炎、消化溃疡患者尽量少吃或不吃。

　　吃完粽子适当散步，切勿久坐、立刻躺下，减轻肠胃负担。

　　健康食用，平安过端午。

　　参考文献：

　　1.中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）[M]. 北京：人民卫生出版社，2022.

　　2. 刘遂谦. 节庆传统主食的科学食用与健康指导[J]. 大众健康，2024(06):45-47.

　　本文不构成任何医疗建议

　　就医请遵医嘱

　　温馨提示：本文部分配图由AI生成